Tra le tisane digestive ce ne sono alcune veramente efficaci e buonissime, scopriamole insieme
Digestione lenta? Vi sentite appesantiti dopo i pasti? Non vi preoccupare e scegliete una delle tisane digestive che vi proponiamo
ECCO COME FUNZIONANO LE TISANE DIGESTIVE
Esistono alcune piante ed erbe che fanno miracoli per la digestione. Queste contengono alcuni principi attivi particolarmente utili a decongestionare il nostro apparato gastro-intestinale. Ci sono inoltre alcune sostanze che funzionano da veri e propri gastro protettori.
TANTE ERBE, TANTE TISANE DIGESTIVE
Il principio alla base delle migliori tisane digestive è quello aiutare soprattutto a superare il senso di gonfiore dopo i pasti. Per questo scopo sono perfetti gli infusi che utilizzano i semi di finocchio, le varie spezie carminative, lo zenzero, la malva, la menta, la melissa e perfino la camomilla. Tutte queste erbe sono facilmente reperibili in erboristeria o in filtri già pronti.
IL SEGRETO È VARIARE
Anche se avete trovato la vostra tisana preferita e non la cambiereste per nulla al mondo, ricordatevi che il segreto è variare. Infatti vi consigliamo di non preparare sempre la stessa tisana ad ogni pasto, soprattutto differenziando tra pranzo e cena. Non vorrete infatti rischiare di assumere dopo cena una tisana che possa stimolare troppo la diuresi, con il risultato di passare la notte in bagno. Anche con le tisane digestive, così come con il resto dell’alimentazione, è bene variare, anche per evitare che il nostro organismo assuma sempre le stesse sostanze. Scegliere la giusta tisana quindi è importantissimo.
ECCO LE 4 TISANE DIGESTIVE DA TENERE SEMPRE IN DISPENSA
La tisana al finocchio
Nelle sue varie preparazioni la tisana al finocchio è considerata tra i migliori rimedi digestivi naturali. Che sia preparata con i semi, o con le foglie fresche, la tisana al finocchio è sempre un toccasana per il nostro apparato digerente, soprattutto dopo una grande abbuffata. Prepararla è veramente semplice, bastano pochi minuti per ottenere i primi risultati.
La Yerba Mate
Si tratta della più inconsueta tra le tisane digestive che vi proponiamo. La Yerba Mate è assolutamente comune nell’area degli stati dell’America del Sud, ma negli ultimi anni inizia ad essere consumata anche in Italia. Attenzione però a quando la assumete, infatti la Yerba Mate ha delle caratteristiche stimolanti, non è quindi consigliabile per il dopo cena.
La tisana zenzero e limone
Quella di zenzero e limone è una tisana molto utilizzata in inverno, ma che nelle sue varianti più fresche può aiutare la digestione anche nei mesi più caldi. La combinazione dei principi attivi e delle caratteristiche del limone e dello zenzero fanno di questa tisana una compagna immancabile per superare al meglio anche le peggiori abbuffate.
Il canarino
Questo vecchio rimedio delle nostre nonne è una pseudo-tisana veramente miracolosa. Prepararla è veramente facile ma il risultato è assicurato. Si tratta di un infuso di limone e alloro perfetto dopo i pranzi e le cene troppo abbondanti. Anche se il sapore non eccezionale il risultato è immediato e assicurato, provare per credere.
